meplus-ret-tm.png svar

Mad og drikke

Ligesom alle andre kan du af og til opleve forstoppelse eller diarré. Hvis du drikker mere væske og spiser flere fibre, kan det forebygge disse problemer. Sådan gør du:

  • Drik seks til otte glas (1,5-2 liter) vand og andre drikkevarer om dagen
  • Spis mindst 5 stykker frugt og grønsager om dagen. Det giver mere væske, flere fibre og et skud vitaminer. En nem måde at gøre dette på er at fylde halvdelen af din tallerken med frugt og/eller grønsager ved hvert måltidA
  • Øg langsomt din indtagelse af meget fiberholdige produkter som f.eks. fuldkorn, brød og morgenmadsprodukter. Som et dagligt mål har kvinder brug for 25 gram fibre og mænd 38 gram fibreB

Visse fødevarer er årsag til lugt og/eller luft. Efter operationen skal du måske prøve disse fødevarer derhjemme og i små mængder. Hvis du kender din krops reaktion på disse fødevarer, betyder det færre bekymringer og mere tid til at nyde livet.

Fødevarer, der kan give lugt

  • Æg
  • Visse krydderier som karry, kommen og chilipulver
  • Hvidløg
  • Fisk
  • Asparges
  • Alkohol
Bemærk: Visse fødevarer kan mindske lugt. Det kan f.eks. være tranebærsaft, persille, kærnemælk og yoghurtC

Fødevarer, der kan give luft

  • Øl/drikkevarer med kulsyre
  • Mejeriprodukter
  • Løg
  • Agurk
  • Svampe
  • Hvide bønner
  • Korsblomstrede grøntsager såsom kål, broccoli, blomkål, grønkål og rosenkål

Medicin

Efter stomioperationen kan den måde, hvorpå din krop fordøjer og absorberer medicin, blive påvirket. Du skal sørge for at gennemgå al din medicin - både håndkøbsmedicin og ordineret medicin - med din læge, stomisygeplejerske og på apoteket.

Den medicin, du kan være nødt til at justere, omfatter:

  • Syreneutraliserende midler
  • Midler mod diarré
  • Antiinflammatoriske midler
  • Aspirin
  • Afføringsmidler
  • Vitaminer

Diarré

Der er mange årsager til diarré, herunder vira og visse lægemidler Diarré kan også være tegn på problemer med at fordøje bestemte fødevarer. Hvis det er tilfældet, kan du fjerne nogle fibre og fyldstoffer fra kosten, skære ned på visse fødevarer og spise andet, som gør din afføring tykkere. Disse fødevarer omfatterC:

Fødevarer, man bør undgå, hvis man har diarré

  • Brød med meget høj filberindhold
  • Fuldkorn
  • Spiselige skræller fra frugt og grønsager, f.eks. æbleskræl
  • Alle fødevarer, der er mærket med "højt fiberindhold"
  • Friturestegt mad
  • Meget sukkerholdige fødevarer
  • Rosiner, svesker og anden tørret frugt
  • Krydret mad

Fødevarer, der giver mere fast afføring

  • Æblemos
  • Bananer
  • Ost
  • Pasta
  • Ris
  • Cremet peanutbutter
  • Kartofler (uden skræl)
  • Tapioka

Cookies er nødvendige for at få denne hjemmesiden til at virke optimalt. De hjælper os til at vide lidt om, hvordan du bruger vores hjemmeside,  hvilket forbedrer brugeroplevelsen både for dig og for andre. Cookies på dette site anvendes kun til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Hvis du fortsætter med at anvende denne hjemmeside, accepterer du brugen af ​​cookies. Du kan blokere for brugen af cookies ved at følge instruktionen Sådan blokeres og undgås cookies

Lær mere om vores cookie politik