Kan du lide at spille tennis eller golf? Synes du, at der ikke findes noget bedre end jogging, yoga eller en svømmetur? Alletiders! Det, at du har en stomi, bør ikke forhindre dig i at blive ved med at være i god form.
Med din læges tilladelse kan du vende tilbage til de fleste sportsgrene og aktiviteter, du foretog dig før operationen. De eneste mulige undtagelser er kontaktsport (f.eks. boksning, brydning eller fodbold), fordi der er risiko for beskadigelse af stomien, hvis du får et kraftigt slag.
Blandt personer, der lever med en stomi, er langdistanceløbere, vægtløftere, skiløbere, svømmere og mange andre idrætsudøvere, både amatører og professionelle. Og hvis du ikke dyrkede motion før din operation, så er det et rigtig godt tidspunkt at starte nu.
Her er et par tips til at genoptage motion og andre fysiske aktiviteter:
En mand, der har taget det med at blive fit igen efter sin stomioperation til sig, er Rob Hill. Rob gik fra knap at kunne gå op ad en trappe til at blive den første person med Crohns sygdom/stomi, som besteg "the Seven Summits" (den højeste bjergtop på hvert kontinent) på blot otte årA.
Du kan læse mere om Robs eventyr og andre inspirerende historier og også skrive om dine egne triumfer, hvis du bliver medlem af me+, som er vores støtteforum for personer, der lever med en stomi.
Umb-Web02