me+ service og støtte

Lilla fase 3: I bedre form

Genoptræningsprogram til 
mave og core

Hjælper dig til bedring,
ét skridt ad gangen

me+ Purple_Hero.jpg

Der er tre faser i dette program. Dette er Lilla fase 3: I bedre form

Dette er en videreudvikling af øvelserne i Blå fase 2. De er mere udfordrende og kræver mere af din coremuskulatur. Du bør være fortrolig med øvelserne i Blå fase 2, før du går videre til denne fase. Du kan arbejde dig igennem bevægelserne trin for trin under hensyntagen til dit helbred og andre medicinske forhold. Spørg din læge, kirurg eller sygeplejerske til råds, hvis du er i tvivl.

Øvelserne i dette program er specielt tilpasset dig, der har fået en større maveoperation og har fået en stomi. Også selvom operationen ligger flere år tilbage. Øvelserne er simple og passer derfor til de fleste. Alle øvelserne kan udføres i hjemmets trygge rammer og med få hjælpemidler.

Ønsker du at få tilsendt Lilla fase 3, så kontakt stomilinjen på tlf. 48 16 74 75.

Lilla fase 3 - øvelsesvideoer

me+™ recovery Lilla fase 3 - Billen
me+™ recovery Lilla fase 3 - Maverulning med strakte ben
me+™ recovery Lilla fase 3 - Superman
me+™ recovery Lilla fase 3 - Stående benløft
me+™ recovery Lilla fase 3 - Armene over
me+™ recovery Lilla fase 3 - Siddende til stående
me+™ recovery Lilla fase 3 - Sideplanke på knæene
me+ recovery purple Maria

"Her hos ConvaTec er vi passionerede omkring at hjælpe dig tilbage til din normale hverdag og aktiviteter. Første skridt er at sætte dig i førersædet. Du kender din krop bedst og skal tage kontrollen over din genoptræning. Vi hjælper blot med den rette støtte, når du har brug for det."

Cookies er nødvendige for at få denne hjemmesiden til at virke optimalt. De hjælper os til at vide lidt om, hvordan du bruger vores hjemmeside,  hvilket forbedrer brugeroplevelsen både for dig og for andre. Cookies på dette site anvendes kun til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Hvis du fortsætter med at anvende denne hjemmeside, accepterer du brugen af ​​cookies. Du kan blokere for brugen af cookies ved at følge instruktionen Sådan blokeres og undgås cookies

Lær mere om vores cookie politik