me+ service og støtte

Blå fase 2: Gør fremskridt

Genoptræningsprogram til 
mave og core

Hjælper dig til bedring,
ét skridt ad gangen

me+ Blue_Hero.jpg

Den anden fase af me+ recovery er Blå fase 2: Gør fremskridt

Dette er en videreudvikling af øvelserne i Grøn fase 1. De er lidt mere udfordrende, men stadig simple og blide. Du bør være fortrolig med øvelserne i Grøn fase 1, før du går videre til denne fase. Du kan arbejde dig igennem bevægelserne trin for trin under hensyntagen til dit helbred og andre medicinske forhold. Spørg din læge, kirurg eller sygeplejerske til råds, hvis du er i tvivl.

Øvelserne i dette program er specielt tilpasset dig, der har fået en større maveoperation og har fået en stomi. De er simple og passer derfor til de fleste. Alle øvelserne kan udføres i hjemmets trygge rammer og med få hjælpemidler.

Ønsker du at få tilsendt Blå fase 2, så kontakt stomilinjen på tlf. 48 16 74 75.

Blå fase 2 - øvelsesvideoer

me+™ recovery Blå fase 2 - Core connect med bensænkninger
me+™ recovery Blå fase 2 - Core connect med benstrækninger
me+™ recovery Blå fase 1 - Knæcirkler
me+™ recovery Blå fase 2 - Hoftebro
me+™ recovery Blå fase 2 - Bøj og stræk
me+™ recovery Blå fase 2 - Siddende klemmebevægelser
me+™ recovery Blå fase 2 - Rotationer
me+™ recovery Blå fase 2 - Massageteknik for lænd og bagdel
me+™ recovery Blå fase 2 - Gå på stedet
me+™ recovery Blå fase 2 - Stående bækkenrul
me+™ recovery Blå fase 2 - Lægløft
me+™ recovery Blå fase 2 - Hoftestræk
me+ recovery blue phase hip lift Maria

"Her hos ConvaTec er vi passionerede omkring at hjælpe dig tilbage til din normale hverdag og aktiviteter. Første skridt er at sætte dig i førersædet. Du kender din krop bedst og skal tage kontrollen over din genoptræning. Vi hjælper blot med den rette støtte, når du har brug for det."

Cookies er nødvendige for at få denne hjemmesiden til at virke optimalt. De hjælper os til at vide lidt om, hvordan du bruger vores hjemmeside,  hvilket forbedrer brugeroplevelsen både for dig og for andre. Cookies på dette site anvendes kun til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Hvis du fortsætter med at anvende denne hjemmeside, accepterer du brugen af ​​cookies. Du kan blokere for brugen af cookies ved at følge instruktionen Sådan blokeres og undgås cookies

Lær mere om vores cookie politik