Grøn fase 1: Fundament
me+ service og støtte
Genoptræningsprogram til
mave og core
Hjælper dig til bedring
ét skridt ad gangen
Der er tre faser af programmet. Først fase er Grøn fase 1: Fundament
Grøn fase 1 er det grundlæggende fundament for dette program og for din genoptræning. Denne fase kan påbegyndes få dage efter din stomioperation – på hospitalet og fortsættes, når du udskrives og kommer hjem. Denne fase er også en god start, hvis din operation ligger flere år tilbage, men du aldrig har arbejdet med dine mavemuskler. Du kan arbejde dig igennem bevægelserne trin for trin under hensyntagen til dit helbred og andre medicinske forhold. Spørg din læge, kirurg eller sygeplejerske til råds, hvis du i tvivl.
Øvelserne i dette program er specielt tilpasset dig, der har fået en større maveoperation og har fået en stomi. De er simple og passer derfor til de fleste. Alle øvelserne kan udføres i hjemmets trygge rammer og med få hjælpemidler.
Ønsker du at få tilsendt Grøn fase 1, så kontakt stomilinjen på tlf. 48 16 74 75.
Grøn fase 1 - øvelsesvideoer
"Her hos ConvaTec er vi passionerede omkring at hjælpe dig tilbage til din normale hverdag og aktiviteter. Første skridt er at sætte dig i førersædet. Du kender din krop bedst og skal tage kontrollen over din genoptræning. Vi hjælper blot med den rette støtte, når du har brug for det."
